2018年8月20日至8月21日，由j9九游会老哥俱乐部主办的两天一夜封闭式自我成长工作坊在沁心泉·家心理咨询中心成功举办。来自厦门大学的24名师生汇聚一堂，共同探讨关于自我认知、自我人际边界、情绪困扰、创伤修复等关于自我成长的诸多话题。
图1: 学员分享拟探讨主题
此次工作坊由钱兰英助理教授带领，通过放松冥想、家庭图、人生旅途、振觉呼吸、苏菲旋转等一系列活动引导学员在安全温暖的团体氛围中探索未知的自我、认识自我、接纳自我，从而激发个人潜能，启发个人对自己人生的思考。
图2：感受自我的“人际边界”
图3: “摇篮”-用身体体会接受与给予爱
在活动的最后，我们邀请学员的重要他人来到现场，给予学员陪伴和支持。每个人都发表了自己的感想：
“这次活动有很多时刻是我非常想要铭记的，给予了我很多力量和支持。在以后的人生中，迷茫的时候，痛苦的时候，我想这些时刻会让我更好，更坚定的前行” ；
“非常喜欢本次的自我成长工作坊，满满两天的旅程真的给我很大收获。最喜欢的环节是苏菲旋转和振觉呼吸，我深刻地体会到关于身体和情绪之间的紧密联结，非常神奇非常踏实。我希望未来的每一天，都能够带着这些觉知更好地热爱生活，珍爱自己，活在当下” 。
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图4: 本次工作坊全体学员及嘉宾团体照
j9九游会老哥俱乐部坚持每年为学生提供一个深度自我成长的平台，对提升在校大学生心理素质，发展健全人格，促进个人全面发展意义重大！
（于丹丹 供稿）
